Адрес: ул. Батумская 6/24
СТУДИЯ ЙОГИ В АСТРАХАНИ
Йога помогает познать свои возможности, поддержать
физическое здоровье и обрести гармонию в своей духовной красоте
Занятия по предварительной записи
Подходит для начинающих и тех, кто давно занимается
Занятия йогой групповые
и индивидуальные
Опыт преподавания
йоги с 2012 года
Удобное местоположение студии, есть парковка
- Атмосфера
ВНУТРИ СТУДИИ
В условиях современного города, в постоянной спешке,
напряжении и рутине, йога становится инструментом
спокойствия и самопознания. Здесь можно
замедлиться, услышать свой внутренний голос
и отойти от повседневных проблем, позаботиться
о своем физическом и психологическом здоровье.
В студии есть все необходимое:
ПОДАРИ СЕБЕ ЛЕГКОСТЬ
Запишись на первое занятие со скидкой
- Слово от основательницы Студии Гаури
НАМАСТЕ ДРУЗЬЯ
Меня зовут Наталья, я практикую и преподаю с 2012 года. В 2018 году я создала
свою студию Гаури, где делюсь своими знаниями и помогаю другим.
Для меня хатха-йога — это не просто физические упражнения, но и путь внутреннего развития.
Каждое занятие это, и медитация, и дыхание, и асаны, и элементы йога-терапии
(для коррекции определенных проблем со здоровьем).
Так же я провожу сессии массажа Ребозо, пеленания и психологической терапии,
веду индивидуальные практики, женские круги, организую выездные ретриты.
Помимо всего я сигма-эмпат, что позволяет мне лучше чувствовать и
понимать каждого, кто приходит, создавая атмосферу доверия и поддержки.
Добро пожаловать в студию Гаури!
МИССИЯ СТУДИИ ЙОГИ
Создать пространство для гармонии тела, ума и души, где каждый человек может обрести внутренний баланс,
раскрыть свой потенциал и найти путь к самопознанию через йогу, медитацию и целостные практики. Мы стремимся вдохновлять и поддерживать наших учеников на пути к здоровому и осознанному образу жизни, предоставляя комфортное камерное пространство.
- Результаты
ЧТО ПОЛУЧИТЕ С НАМИ
Занятия йогой приносят не только улучшение физического здоровья и гибкость, но и глубокие внутренние перемены.
Йога способствует повышению энергии, росту уверенности в себе и созданию ресурсного состояния.
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Когда хочешь найти опору внутри себя, избавиться
от стресса и вернуть эмоциональную стабильность
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Когда хочешь разжечь внутренний огонь,
и раскрыться в отношениях по-новому
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Когда хочешь найти свои суперсилы, научиться
принимать быстрые и верные решения
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Когда хочешь восстановить ресурс,
наполниться красотой и влюбиться в себя
ЙОГА ДОСТУПНА КАЖДОМУ
Сделай свои первые шаги в йоге и познакомься с ощущением приятного расслабления после практики.
Уже на первых занятиях ты почувствуешь дружескую атмосферу и влюбишься в йогу.
- Кто вам будет помогать практиковать йогу
ИНСТРУКТОР ЙОГИ
Наталья Краснова
О себе:
- Основатель студии йоги Гаури
- Инструктор хатха-йоги с 2012 года
- Йога-терапевт (специалист по физической
реабилитации для людей с ограниченным здоровьем)
- Ведущая тантрических медитаций (метод Ошо)
- Энерготерапевт
- Специалист по поведенческой психологии
и методам телесного переобучения (кинестетика)
Мои направления: Хатха-йога, Йога-терапия,
Медитации, Тантрические практики, Йога в гамаках
Мои учителя:
- Павел Шишов (инструктор йоги, ученик Шри Шалендры Шарма)
- Артём Фролов (директор и основатель Института Восточных
Методов Реабилитации, автор курса Йога-терапия) Еще...
- Мунусами Мадаван (доктор йога-терапии и практик йоги, Индия)
- Юрий Менячихин, Сиддхартха (учитель и преподаватель
философии Адвайта-Веданта)
- Андрей Чернышов, Дарпан (учитель тантрических практик Ошо и Ошо-медитации, основатель института медитации Сатори)
- Илья Журавлев (один из основоположников течения
йоги в России; регрессия; йога-нидра)
- Для кого наши практики
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
Ощутить реальные изменения
уже после первых занятий
GPS в виде йоги, который
покажет тебе путь к счастью
Обрести спокойствие и гармонию
вне зависимости от обстоятельств
Достигнуть баланса и
понимания в отношениях
Познать дзен без
магических ритуалов
Понять свои суперсилы
и обрести поддержку
- Польза йоги для вашего организма
ПОЧЕМУ ЙОГА ТАК ПОЛЕЗНА
01
Улучшение гибкости тела
Йога повышает пластичность связок и сухожилий, снимает напряжение с мышц
02
Крепкое
здоровье
Йога активизирует циркуляцию лимфы, что позволяет легче справляться с инфекциями
03
Эмоции и
впечатления
Исследования доказали,
что йога помогает забыть
о стрессе и депрессии
04
Внутренняя
гармония
Постоянная практика
йоги позволяет лучше
узнать и понять себя
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Персональные занятия - идеальный вариант для тех, кому важен максимальный комфорт.
Практика подбирается под ваш запрос, а вы легко получите желаемый результат от занятий.
- Гамаки для души и тела
ЙОГА В ГАМАКАХ
Практическая польза от йоги в гамаках заключается в ряде положительных эффектов для организма и психоэмоционального состояния:
1. Улучшение гибкости и подвижности. Поддержка гамака позволяет безопасно растягивать мышцы и суставы, увеличивая их подвижность;
2. Снятие напряжения и стресса. Мягкое погружение в гамаки расслабляет,
снижает уровень стресса и тревожности;
3. Улучшение осанки и баланса. Практики в гамаках помогают укрепить мышцы
кора и улучшить координацию движений;
4. Развитие силы и выносливости. Некоторые асаны и движения требуют усилий,
что способствует укреплению мышц;
5. Улучшение циркуляции крови и дыхания. Программы включают положения, способствующие более глубокому дыханию и кровообращению;
6. Легкость в выполнении сложных позиций. Гамак забирает часть веса тела,
что позволяет выполнять асаны, недоступные при традиционной йоге на коврике;
7. Реабилитация и профилактика заболеваний. Йога в гамаках может использоваться для реабилитации после травм и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата;
8. Повышение общего тонуса и энергии. Регулярные занятия помогают чувствовать себя бодрее и улучшать настроение.
Йога в гамаках сочетает в себе физическую активность и расслабление, делает занятия более разнообразными и доступными для разных уровней подготовки. А ощущение полёта заряжает радостью и дарит прекрасное настроение!
- Глубокое восстановление
МАССАЖ РЕБОЗО И ПЕЛЕНАНИЕ
Ребозо-массаж — это техника массажа, направленная на улучшение мышечного тонуса, снятие напряжения и стимулирование расслабления.
Ребозо (исп. rebozar — покрывать) — это мексиканский шарф, который используется как традиционная одежда, слинг, накидка или головной убор. Так же это название релаксационного массажа, когда манипуляции выполняются через большой шарф, мягко раскачивая и «встряхивая» тело, а использование специальных движений и техник, напоминает обертывание или компрессы.
Массаж-ребозо разрешен даже для беременных женщин.
Основные особенности ребозо-массажа:
- Цель — восстановление и улучшение обменных процессов в тканях, снятие мышечного напряжения и уменьшение боли.
- Методика может включать мягкие и глубокие техники, поглаживания, растирания и вибрации.
- Может применяться как для общего расслабления, так и для терапии при различных заболеваниях мышечно-скелетной системы.
Показания:
- Стрессы и переутомление
- Мышечные боли и спазмы
- Нарушение кровообращения
- Восстановление после родов
- Реабилитация после травм
- Улучшение общего тонуса организма
Противопоказания:
- Острые воспалительные процессы
- Тяжёлые кожные заболевания
- Высокая температура
- Острые формы сердечно-сосудистых заболеваний
Перед сеансом проконсультируйтесь со специалистом.
- Начните свой путь в йоге вместе с нами
УСЛУГИ СТУДИИ
Групповые занятия хатха-йога, йога в гамаках
Разовое занятие
Длительность 90 минут
800₽
Абонемент 8 практик
Действует 30 дней
3.600₽
Абонемент 10 практик
Действует 30 дней
4.200₽
Индивидуальные занятия хатха-йога, йога в гамаках
Разовое занятие
Длительность 90 минут
2.000₽
Абонемент 8 практик
Действует 30 дней
9.600₽
Массаж Ребозо и пеленание
Массаж РЕБОЗО
Длительность 2 часа
7.000₽
Пеленание
Длительность 2 часа
9.000₽
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ
Начните свое знакомство с йогой уже сейчас. Заполните форму ниже и запишитесь на пробное занятие.
- Что говорят наши клиенты
НАШИ ОТЗЫВЫ
- Вопросы и ответы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать перед занятием?
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 2 часа и легкую за 1 час до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Обратите внимание, что очень широкий верх или короткие шорты будут отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и окружающих. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
Что нужно знать во время занятий?
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность, месячные и пр.).
- Необходимый инвентарь для занятий есть в зале (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
Какие есть противопоказания?
- Тяжелое физическое состояние, вызванное обострением хронического заболевания;
- Повышенное давление;
- Недавно перенесенное хирургическое вмешательство;
- Серьезные психические расстройства (шизофрения, эпилепсия);
- Поражения сердечно-сосудистой системы;
- Поражения суставов;
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Ваша студия йоги проводит пробные занятия?
Подойдут ли мне ваши занятия, если я никогда не занимался йогой?
Я беременна, безопасно ли заниматься?
Как часто МНЕ НУЖНО практиковать, чтобы получить результат?
Если у вас остались вопросы, мы можем вам перезвонить
- Где находятся студия Ладан-Гаури
КОНТАКТЫ СТУДИИ
Самозанятость / Наталья Краснова
ИНН 301505264012
Все права защищены © 2012 - 2024
СТУДИЯ ЙОГИ
В АСТРАХАНИ
Йога помогает познать свои
возможности, поддержать
физическое здоровье и обрести
гармонию в своей духовной красоте
Подходит для начинающих
и тех, кто давно занимается
Занятия йогой групповые
и индивидуальные
Опыт преподавания
йоги с 2012 года
Удобное местоположение
студии, есть парковка
Занятия по предварительной записи
- Атмосфера
ВНУТРИ СТУДИИ
В условиях современного города,
в постоянной спешке, напряжении
и рутине, йога становится инструментом спокойствия и
самопознания. Здесь можно
замедлиться, услышать свой
внутренний голос и отойти от
повседневных проблем,
позаботиться о своем физическом
и психологическом здоровье.
В студии есть все необходимое:
раздевалка, коврики, блоки,
пледы, массажные роллы
ПОДАРИ СЕБЕ
ЛЕГКОСТЬ
Запишись на первое занятие со скидкой
- Слово от основательницы
Студии Ладан-Гаури
НАМАСТЕ ДРУЗЬЯ
Меня зовут Наталья, я практикую и преподаю с 2012 года. В 2018 году я создала свою студию Гаури, где делюсь своими знаниями и помогаю другим.
Для меня хатха-йога — это не просто физические упражнения, но и путь внутреннего развития. Каждое занятие это, и медитация, и дыхание, и асаны, и элементы йога-терапии (для коррекции определенных проблем со здоровьем). Еще...
Так же я провожу сессии массажа Ребозо, пеленания и психологической терапии, веду индивидуальные практики, женские круги, организую выездные ретриты.
Помимо всего я сигма-эмпат, что позволяет мне лучше чувствовать и понимать каждого, кто приходит, создавая атмосферу доверия и поддержки.
Добро пожаловать в студию Гаури!
МИССИЯ СТУДИИ
Создать пространство для гармонии тела,
ума и души, где каждый человек может
обрести внутренний баланс,
раскрыть свой потенциал и найти путь
к самопознанию через йогу, медитацию
и целостные практики. Мы стремимся
вдохновлять и поддерживать наших
учеников на пути к здоровому и
осознанному образу жизни, предоставляя
комфортное камерное пространство.
- Результаты
ЧТО ПОЛУЧИТЕ
С НАМИ
Занятия йогой приносят не только
улучшение физического здоровья
и гибкость, но и глубокие внутренние
перемены. Йога способствует
повышению энергии, росту уверенности
в себе и созданию ресурсного состояния.
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Когда хочешь найти опору
внутри себя, избавиться от стресса и вернуть эмоциональную стабильность
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Когда хочешь разжечь
внутренний огонь,
и раскрыться в
отношениях по-новому
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Когда хочешь найти свои
суперсилы, научиться
принимать быстрые
и верные решения
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Когда хочешь восстановить
ресурс, наполниться
красотой и влюбиться в себя
ЙОГА ДОСТУПНА
КАЖДОМУ
Сделай свои первые шаги в йоге
и познакомься с ощущением
приятного расслабления после
практики. Уже на первых занятиях
ты почувствуешь дружескую
атмосферу и влюбишься в йогу.
- Кто вам будет помогать
практиковать йогу
ИНСТРУКТОР ЙОГИ
Наталья Краснова
О себе:
- Основатель студии йоги Ладан-Гаури
- Инструктор хатха-йоги с 2012 года
- Йога-терапевт (специалист
по физической реабилитации
для людей с ограниченным здоровьем)
- Ведущая тантрических
медитаций (метод Ошо)
- Энерготерапевт
- Специалист по поведенческой
психологии и методам телесного
переобучения (кинетика)
Мои направления:
Хатха-йога, Йога-терапия, Медитации, Тантрические практики, Йога в гамаках
Мои учителя:
- Павел Шишов (инструктор йоги,
ученик Шри Шалендры Шарма)
- Артём Фролов (директор и
основатель Института Восточных
Методов Реабилитации, автор
курса Йога-терапия)
- Мунусами Мадаван (доктор
йога-терапии и практик йоги, Индия)
- Юрий Менячихин, Сиддхартха (учитель и преподаватель
философии Адвайта-Веданта)
- Андрей Чернышов, Дарпан
(учитель тантрических практик
Ошо и Ошо-медитации, основатель института медитации Сатори)
- Илья Журавлев (один из
основоположников течения
йоги в России, регрессии
и йога-нидры)
- Для кого наши практики
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
Ощутить реальные изменения
уже после первых занятий
GPS в виде йоги, который
покажет тебе путь к счастью
Обрести спокойствие и гармонию
вне зависимости от обстоятельств
Достигнуть баланса и
понимания в отношениях
Познать дзен без
магических ритуалов
Понять свои суперсилы
и обрести поддержку
- Польза йоги для вашего организма
ПОЧЕМУ ЙОГА
ТАК ПОЛЕЗНА
01
Улучшение
гибкости тела
Йога повышает пластичность
связок и сухожилий, снимает
напряжение с мышц
02
Крепкое
здоровье
Йога активизирует циркуляцию
лимфы, что позволяет легче
справляться с инфекциями
03
Эмоции и
впечатления
Исследования доказали,
что йога помогает забыть
о стрессе и депрессии
04
Внутренняя
гармония
Постоянная практика
йоги позволяет лучше
узнать и понять себя
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Персональные занятия
- идеальный вариант для тех,
кому важен максимальный комфорт.
Практика подбирается под ваш
запрос, а вы легко получите
желаемый результат от занятий.
- Начните свой путь в йоге
УСЛУГИИ СТУДИИ
Групповые занятия
хатха-йога, йога в гамаках
Разовое занятие (800₽)
Длительность 90 минут
Абонемент 8 практик (3.600₽)
Действует 30 дней
Абонемент 10 практик (4.200₽)
Действует 30 дней
Индивидуальные занятия
хатха-йога, йога в гамаках
Разовое занятие (2.000₽)
Длительность 90 минут
Абонемент 8 практик (9.600₽)
Действует 30 дней
Массаж Ребозо и пеленание
Массаж РЕБОЗО (7.000₽)
Длительность 120 минут
Пеленание (9.000₽)
Длительность 120 минут
ПРОБНОЕ
ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ
Начните свое знакомство с йогой
уже сейчас. Заполните форму ниже
и запишитесь на пробное занятие.
- Комьюнити единомышленников
НАШИ МЕРОПРИЯТИЯ
Новые мероприятия
Прошедшие мероприятия
Ретрит Теберда
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Теберда
Описание:
Стоимость: 500₽
Женский круг
Дата: 5 октября 2024г
Место: Студи Ладан-Гаури
Описание:
Стоимость: 500₽
Ретрит Теберда
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Теберда
Описание:
Стоимость: 500₽
Женский круг
Дата: 5 октября 2024г
Место: Студи Ладан-Гаури
Описание:
Стоимость: 500₽
Женский круг
Дата: 5 октября 2024г
Место: Студи Ладан-Гаури
Описание:
Стоимость: 500₽
Ретрит Сочи
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Сочи
Описание:
Стоимость: 500₽
Ретрит Теберда
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Теберда
Описание:
Стоимость: 500₽
- Что говорят наши клиенты
НАШИ ОТЗЫВЫ
- Вопросы и ответы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать перед занятием?
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 2 часа и легкую за 1 час до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Обратите внимание, что очень широкий верх или короткие шорты будут отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и окружающих. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
Что нужно знать во время занятий?
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность, месячные и пр.).
- Необходимый инвентарь для занятий есть в зале (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
Какие есть противопоказания?
- Тяжелое физическое состояние, вызванное обострением хронического заболевания;
- Повышенное давление;
- Недавно перенесенное хирургическое вмешательство;
- Серьезные психические расстройства (шизофрения, эпилепсия);
- Поражения сердечно-сосудистой системы;
- Поражения суставов;
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Ваша студия йоги проводит пробные занятия?
Подойдут ли мне ваши занятия, если я никогда не занималАсь йогой?
Я беременна, безопасно ли заниматься?
Как часто я должна практиковать, чтобы получить результат?
Если у вас остались вопросы,
мы можем вам перезвонить
- Где находится студия йоги
НАШИ КОНТАКТЫ
Самозанятость / Наталья Краснова
ИНН 301505264012